Vabilo k vadbi

VABILO K VADBI 

KARATE ODRASLI
AEROBIKA 
JOGA, TAI QI, QI GONG

Kot smo na otvoritvi DOJO obljubil, tako vam tudi predstavljamo razne možnosti vadbe.

KARATE ODRASLI

- Karate bomo prilagodili željam udeležencev vadbe, poudarek bo na tradicionalnem karateju in samoobrambi.

Pričetek vadbe je v torek 16. september 2014 ob 18:30 uri.

Termin torek od 18:30 do 19:30

Trener Borut Strojin mojster 2. dan

AEROBIKA
- Pridružite se učinkoviti in zabavni skupinski obliki rekreacije. Vadba je sesavljena

iz začetnega ogrevanja, vaj za krepitev mišic in raztezanja. Združili bomo ritminčno

aerobno vadbo z raztezanjem in trening krepitve moči ob prijetni glasbi.

Termin: pon. in čet. ob 19:30 s pričetkom v mesecu septembru

Pričetek vadbe je v ponedelje 8. september 2014 ob 19:30 uri.

Vaditeljica: Ana Novak

JOGA, QI GONGA IN TAI QI

- Naučimo se skupaj kako sprostiti svoje telo in kako in za kaj porabljati svojo energijo. Ni pomembno koliko imamo temveč kako kvalitetno znamo porabiti tisto kar imamo. In tudi naša energija pri tem ni izjema.

Kdo se lahko pridruži vadbi?

Vadba je primerna za vse generacije (od 5let do pozne starosti) ne glede na to ali ste začetniki ali ne.Vsak namreč dela po svojih najboljših močeh in se ne primerjamo med seboj. Pomembno je da napredujemo glede na svoja izhodišča. Smo individualna bitja zato so tudi rezultati individualni.

Pričetek vadbe je v sredo 17. september 2014 ob 19.uri.

termin sreda od 19:00do 21:00

 Inštruktor: Matej Cvikl